Herzlich Willkommen!

Auf dieser Seite informiere ich dich über mein Trainingsangebot.

Ich erstelle Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen, wobei mein Schwerpunkt im Ausdauersport liegt.

Ich will individuell auf den Athleten eingehen und eine “Rundumbetreuung” bieten. Dazu zählt für mich eine Analyse, welche Ziele der/die Sportler(in) verfolgt, eine Jahresplanung und die Trainingsbetreuung. In einem Erstgespräch werden Umfeld, Trainingsmöglichkeiten, zeitliche Kapazität und Vieles mehr besprochen. Das derzeitige Leistungsniveau kann anhand verschiedenster Parametern festgestellt werden, ein Beispiel wäre die Absolvierung eines Stufentests am Rad oder im Laufen, wo einige Werte zur Festlegung der Trainingsbereiche ermittelt werden. Ein weiteres Beispiel wäre, Wettkampfergebnisse zur Leistungsbestimmung heranzuziehen.

Sobald alle Faktoren besprochen und abgeklärt wurden, soll einem erfolgreichen gemeinsamen Training nichts mehr im Wege stehen. Spaß und Menschlichkeit stehen für mich im Vordergrund. Mir bereitet es die größte Freude, wenn Sportler deren Ziele erreichen. Bei der Trainingsplanung wird auf zeitliche Ressourcen, Termine, privates Umfeld und Beruf Rücksicht genommen, sodass aus jeder Trainingseinheit das Optimum herausgeholt wird.

Die Trainingsplanung wird je nach Vereinbarung wöchentlich oder 14-tägig übermittelt. Sollten Abänderungen notwendig sein, kann das Training jederzeit angepasst werden. Der Trainer-Athleten Informationsaustausch erfolgt individuell je nach Vereinbarung. Dazu kann ein Trainingstagebuch, unterschiedliche Plattformen zB. Garmin, Strava oder eine einfache Kommunikation per WhatsApp oder Telefon genutzt werden.

Preis pro Trainingsmonat: 50 Euro.

Wenn du Interesse hast, deine sportlichen Ziele effizienter und zeitsparender zu erreichen, freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme. Ich bin unter +43677 63673481 oder danielgrabner@gmx.at erreichbar.